Lotayamm

search
မာတိကာ

contents

သတင္းမ်ား

အိပ္ရာနုိးနုိးခ်င္းဆယ္မိနစ္အတြင္း ေသခ်ာေပါက္လုပ္သင့္တာေတြ

ေန႔ရက္:
Apr 15, 2018


အမ်ိဳးအစား :
ေန႔စဥ္ဘ၀
Trend Myanmar

ေန႔တစ္ေန႔ရဲ႕အစဟာ သိပ္ကုိအေရးၾကီးပါတယ္။ ေန႔တစ္ေန႔ရဲ႕မနက္နုိးလို႔မ်က္စိနွစ္လုံးဖြင့္လုိက္ခ်ိန္ကစျပီးစိတ္ခ်မ္းသာရတယ္ဆိုရင္ တစ္ေန႔လံုးေကာင္းတာေတြပဲျဖစ္ပ်က္ေနေတာ့မွာလုိ႔ယူဆသူေတြလည္းရွိၾကတယ္မဟုတ္လား။ တကယ္တမ္းမွာ ေန႔တစ္ေန႔ရဲ႕မနက္အိပ္ရာထျပီးခ်ိန္ကေလးေတြကပဲ ဘဝတစ္ခုလံုးကုိအဆံုးအျဖတ္္ေပးသြားတာမ်ိဳးေတြလည္းရွိတတ္တာပဲေလ။ ဘယ္လုိပဲျဖစ္ျဖစ္ ဘဝရဲ႕အခ်ိန္တုိင္းကုိတန္ဖုိးရွိစြာျဖတ္သန္းရင္းေကာင္းတာေတြပဲလုပ္သင့္တယ္လုိ႔ဆုိေနေပမယ့္ မနက္ခင္းကေလးေတြကုိက တစ္မ်ိဳးတစ္မည္တန္ဖိုးထားခ်င္စရာ အရည္အေသြးေလးေတြရွိေနတယ္္ဆိုရင္လည္း မွားအံ့မထင္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ မနက္ခင္းေလးေတြကုိအလဟႆမျဖစ္ေစပဲ အက်ိဳးရွိတာေလးေတြလုပ္ရင္းျဖတ္သန္းၾကပါစို႔။


 


နႈိးစက္ေပးထားတယ္ဆုိရင္ – နိႈးစက္ကုိအိပ္ခ်င္မူးတူးနဲ႔ပိတ္ျပီးျပန္အိပ္တာမိ်ဳးလံုးဝလံုးဝလံုးဝမလုပ္ပါနဲ႔။နႈိးစက္ကုိပိတ္ျပီးငါးမိနစ္ေလာက္ျပန္အိပ္လိုက္ျခင္းဟာ သင့္ကိုတစ္ေန႔တာလံုးအိပ္ငိုက္္ေနေစျပီး မေက်မနပ္စိတ္ေတြျဖစ္ေပၚေနေစပါတယ္။


 


တစ္ခုခုခ်ေရးပါ– ဖုန္းထဲက Notepad ထဲမွာပဲျဖစ္ျဖစ္ လက္လွမ္းမီရာကပ္ခြာစာရြက္ေလးေတြမွာျဖစ္ျဖစ္ ဒါမွမဟုတ္ စာအုပ္တစ္အုပ္ထဲမွာသတ္သတ္မွတ္မွတ္ပဲျဖစ္ျဖစ္ တစ္ခုုခုခ်ေရးပါ။ သင့္အိပ္မက္ထဲကအေၾကာင္္းအရာ၊ရုတ္္တရက္္ေပၚလာတဲ့အေတြးသစ္အၾကံသစ္တစ္ခုခု အဲ့ဒါမ်ိဳးေတြကုိခ်ေရးလုိ႔ရပါတယ္။တစ္ေရးနုိးေသာ္အၾကံေပၚဆိုတဲ့စကားေတာင္ရွိေသးမဟုတ္လာား။(ေပၚတဲ့အၾကံျပန္အိပ္္ရန္ေတာ့မျဖစ္သင့္္ပါေနာ္)။ သင့္ဦးေနွာက္ဟာ သင္အိပ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာအနားရတာေၾကာင့္ ၾကည္လင္ေနျပီးနုိးနုိးခ်င္းမွာအေတြးသစ္အၾကံသစ္ေတြကုိထုတ္လုပ္ေပးပါတယ္တဲ့။


 


မေန႔ကျဖစ္ပ်က္ခဲ့တာေတြကို – ေမ့ပစ္ပါ။မေန႔ကမေကာင္းတာတစ္္ခုခုျဖစ္ပ်က္ခဲ့တယ္္၊စိတ္ညစ္စရာတစ္ခုခုေၾကကြဲစရာစိတ္အေနွာက္အယွက္ျဖစ္စရာေတြကို နုိးနုိးခ်င္းေတြးမိတတ္တာသဘာဝပါ။ဒါေပမယ့္ အဲ့ဒီ့လိုအေတြးမ်ိဳးဖ်တ္ခနဲေပၚလာတယ္ဆုိရင္ပဲ ေမ့ပစ္လုိက္ပါ။ဒီေန႔ဘာလုပ္စရာရွိသလဲ၊အဲ့ဒါကိုဘယ္လုိအေကာင္းဆံုးျဖစ္ေအာင္လုုပ္မလဲဆိုတာေပၚအာရံုစိုက္ပါ။


 


ေက်နပ္နွစ္သိမ့္စရာ၊စိတ္္လႈပ္ရွားစရာတစ္ခုုခုေတြးပါ-မၾကာခင္မွာသြားရေတာ့မယ့္ခရီးအတြက္သင္စိတ္လႈပ္ရွားေနလား။သင့္အလုပ္အသစ္ကုိစိတ္ေက်နပ္ေနလား။ဝယ္ထားမိတဲ့ဖိနပ္အသစ္္ေလးကသိပ္လွတာပဲလား။အဲ့ဒီိ့လိုမ်ိဳးစိတ္ေပ်ာ္ရႊင္ၾကည္နူးစရာေလးေတြကိုေတြးပါ။


 


ဖုန္းလံုးဝမၾကည့္္ပါနဲ႔– ကိုယ္တို႔ေတြဟာ မနက္နုိးတာနဲ႔ဖုန္္းေကာက္ကုိင္ျပီး notification ေတြစစ္တတ္ၾကတာအက်င့္ျဖစ္ေနပါျပီ။အဲ့ဒီ့အက်င့္ကုိေျပာင္းလဲပစ္ဖို႔လုိပါတယ္။ဖုန္းထဲကိုဝင္လာတဲ့ Notification ေတြဟာ သတင္းေကာင္းေတြခ်ည္းျဖစ္ေနပါ့မယ္လုိ႔သင့္ကုိဘယ္သူကအာမခံနုိင္မလဲ။မေကာင္းတာတစ္ခုခုကုိနိုးနုိးခ်င္းနႈတ္ဆက္လုိက္ရတဲ့အခါတစ္ေနကုန္အဲ့ဒီိ့ိစိတ္နဲ႔အလြဲလြဲအေခ်ာ္ေခ်ာ္ေတြျဖစ္ေနတတ္တာာကလည္းျဖစ္တတ္္တဲ့သဘာဝပါပဲ။မွတ္္ထားေနာ္။မနက္နုိးနုိးခ်င္းဖုန္းလံုးဝမသံုးပါနဲ႔။


 


ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ– ဒါကေတာ့ၾကားေနက်စကားျဖစ္သလို တကယ္လည္္းမွန္ကန္္အသံုးဝင္တဲ့စကားပါ။ တစ္ညလံုးေတာက္ေလ်ွာက္အိပ္ထားလုိ႔ေရဓာတ္လိုအပ္ေနျပီျဖစ္တဲ့ သင့္ခႏၶာကုိယ္ကုိ နုိးနုိးခ်င္းေရတစ္ဖန္ခြက္နဲ႕အားျဖည့္ေပးလုိက္ပါ။


 


ဒါေတြကေတာ့ သင့္ရဲ႕စိတ္ေရာကိုယ္ပါက်န္းမာေရးအတြက္ မနက္အိပ္ရာနုိးနုိးခ်င္းဆယ္မိနစ္အတြင္း ျပဳလုပ္သင့္တဲ့အခ်က္ေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။သာယာလွပတဲ့မနက္ခင္းေလးေတြကုိပိုင္ဆုိင္နုိင္ၾကပါေစ။


 


Unicode Format


နေ့တစနွေ့ရဲ့အစဟာ သိပကွိုအရေးကှီးပါတယွ။ နေ့တစနွေ့ရဲ့မနကနွိုးလို့မကှစွိနှစလွုံးဖှငွ့လိုကခွှိနကွစပှီးစိတခွမွှးသာရတယဆွိုရငွ တစနွေ့လုံးကောငွးတာတှပေဲဖှစပွကှနွတေော့မှာလို့ယူဆသူတှလညွေးရှိကှတယမွဟုတလွား။ တကယတွမွးမှာ နေ့တစနွေ့ရဲ့မနကအွိပရွာထပှီးခှိနကွလေးတှကပေဲ ဘဝတစခွုလုံးကိုအဆုံးအဖှတွပွေးသှားတာမှိုးတှလညွေးရှိတတတွာပဲလေ။ ဘယလွိုပဲဖှစဖွှစွ ဘဝရဲ့အခှိနတွိုငွးကိုတနဖွိုးရှိစှာဖှတသွနွးရငွးကောငွးတာတှပေဲလုပသွငွ့တယလွို့ဆိုနပမယွေေ့ မနကခွငွးကလေးတှကေိုက တစမွှိုးတစမွညတွနဖွိုးထားခငှစွရာ အရညအွသှေးလေးတှရှေိနတယွဆွေိုရငလွညွး မှားအံ့မထငပွါဘူး။ ဒါကှောငွ့ မနကခွငွးလေးတှကေိုအလဟဿမဖှစစွပေဲ အကှိုးရှိတာလေးတှလေုပရွငွးဖှတသွနွးကှပါစို့။


 


နှိုးစကပွေးထားတယဆွိုရငွ – နှိုးစကကွိုအိပခွငှမွူးတူးနဲ့ပိတပွှီးပှနအွိပတွာမှိုးလုံးဝလုံးဝလုံးဝမလုပပွါနဲ့။နှိုးစကကွိုပိတပွှီးငါးမိနစလွောကပွှနအွိပလွိုကခွှငွးဟာ သငွ့ကိုတစနွေ့တာလုံးအိပငွိုကွနွစပှေေီး မကှမနပေစွိတတွှဖှစပွေေါနွစပေေါတယွ။


 


တစခွုခုခရှေးပါ– ဖုနွးထဲက Notepad ထဲမှာပဲဖှစဖွှစွ လကလွှမွးမီရာကပခွှာစာရှကလွေးတှမှောဖှစဖွှစွ ဒါမှမဟုတွ စာအုပတွစအွုပထွဲမှာသတသွတမွှတမွှတပွဲဖှစဖွှစွ တစခွုုခုခရှေးပါ။ သငွ့အိပမွကထွဲကအကှောငွွးအရာ၊ရုတွတွရကွပွေါလွာတဲ့အတှေးသစအွကှံသစတွစခွုခု အဲ့ဒါမှိုးတှကေိုခရှေးလို့ရပါတယွ။တစရွေးနိုးသောအွကှံပေါဆွိုတဲ့စကားတောငရွှိသေးမဟုတလွာား။(ပေါတွဲ့အကှံပှနအွိပွရွနတွော့မဖှစသွငွွ့ပါနောွ)။ သငွ့ဦးနှောကဟွာ သငအွိပနွတေဲ့အခှိနမွှာအနားရတာကှောငွ့ ကှညလွငနွပှေီးနိုးနိုးခငွှးမှာအတှေးသစအွကှံသစတွှကေိုထုတလွုပပွေးပါတယတွဲ့။


 


မနေ့ကဖှစပွကှခွဲ့တာတှကေို – မေ့ပစပွါ။မနေ့ကမကောငွးတာတစွခွုခုဖှစပွကှခွဲ့တယွွ၊စိတညွစစွရာတစခွုခုကှကှေဲစရာစိတအွနှောကအွယှကဖွှစစွရာတှကေို နိုးနိုးခငွှးတှေးမိတတတွာသဘာဝပါ။ဒါပမယွေ့ အဲ့ဒီ့လိုအတှေးမှိုးဖတှခွနဲပေါလွာတယဆွိုရငပွဲ မေ့ပစလွိုကပွါ။ဒီနေ့ဘာလုပစွရာရှိသလဲ၊အဲ့ဒါကိုဘယလွိုအကောငွးဆုံးဖှစအွောငလွုုပမွလဲဆိုတာပေါအွာရုံစိုကပွါ။


 


ကှနပနွှေစသွိမွ့စရာ၊စိတွလွှုပရွှားစရာတစခွုုခုတှေးပါ-မကှာခငမွှာသှားရတော့မယွ့ခရီးအတှကသွငစွိတလွှုပရွှားနလေား။သငွ့အလုပအွသစကွိုစိတကွှနပနွေလေား။ဝယထွားမိတဲ့ဖိနပအွသစွလွေးကသိပလွှတာပဲလား။အဲ့ဒီိ့လိုမှိုးစိတပွှောရွှှငကွှညနွူးစရာလေးတှကေိုတှေးပါ။


 


ဖုနွးလုံးဝမကှညွွ့ပါနဲ့– ကိုယတွို့တှဟော မနကနွိုးတာနဲ့ဖုနွွးကောကကွိုငပွှီး notification တှစစတွေတကွှတာအကငှ့ဖွှစနွပေါပှီ။အဲ့ဒီ့အကငှ့ကွိုပှောငွးလဲပစဖွို့လိုပါတယွ။ဖုနွးထဲကိုဝငလွာတဲ့ Notification တှဟော သတငွးကောငွးတှခညွှေးဖှစနွပေါ့မယလွို့သငွ့ကိုဘယသွူကအာမခံနိုငမွလဲ။မကောငွးတာတစခွုခုကိုနိုးနိုးခငွှးနှုတဆွကလွိုကရွတဲ့အခါတစနွကေုနအွဲ့ဒီိ့ိစိတနွဲ့အလှဲလှဲအခှောခွှောတွှဖှစနွေတတတွောာကလညွးဖှစတွတွတွဲ့သဘာဝပါပဲ။မှတွထွားနောွ။မနကနွိုးနိုးခငွှးဖုနွးလုံးဝမသုံးပါနဲ့။


 


ရမှေားမှားသောကပွါ– ဒါကတော့ကှားနကစှကေားဖှစသွလို တကယလွညွွးမှနကွနွအွသုံးဝငတွဲ့စကားပါ။ တစညွလုံးတောကလွှှောကအွိပထွားလို့ရဓောတလွိုအပနွပှေီဖှစတွဲ့ သငွ့ခနဓြာကိုယကွို နိုးနိုးခငွှးရတစဖွေနခွှကနွဲ့အားဖှညွ့ပေးလိုကပွါ။


 


ဒါတှကတေော့ သငွ့ရဲ့စိတရွောကိုယပွါကနွှးမာရေးအတှကွ မနကအွိပရွာနိုးနိုးခငွှးဆယမွိနစအွတှငွး ပှုလုပသွငွ့တဲ့အခကှတွှပေဲဖှစပွါတယွ။သာယာလှပတဲ့မနကခွငွးလေးတှကေိုပိုငဆွိုငနွိုငကွှပါစေ။