Lotayamm

search
မာတိကာ

contents

သတင္းမ်ား

ကေလးရဲ႕ဦးေႏွာက္နဲ႔အျမင္အာရံုေကာင္းမြန္စြာ ဖြံ႔ျဖိဳးလာေစဖို႔ ဘယ္လိုလုပ္ေဆာင္ေပးၾကမလဲ

ေန႔ရက္:
May 17, 2018


အမ်ိဳးအစား :
က်န္းမာေရး
HelloSayarwon
အူဝဲ အူဝဲ ဆိုတဲ့အသံေလးနဲ႔ လူ႔ေလာကထဲေရာက္ေရာက္ခ်င္းမွာေတာ့ ဘာကိုမွမသိေသးတဲ့ကေလးေလးေတြပါ။ ဒါေပမယ့္ သူတို႔ေတြရဲ႕ဦးေႏွာက္က အေမ့ဝမ္းထဲမွာတည္းက အခ်ိန္နဲ႔အမွ်ဖြံ႔ျဖိဳးလာခဲ့တာျဖစ္ျပီး အရြယ္ေရာက္တဲ့အခါ ဥာဏ္ရည္ျမင့္ေစဖို႔ အခုခ်ိန္က အေျခခံျဖစ္ပါတယ္။

ေမြးလာျပီး မ်က္စိပြင့္ကတည္းက သူ႔ရဲ႕ကမာၻသစ္ကို ကေလးက စူးစမ္းေတာ့မွာပါ။ ေမြးကင္းစမွာ အလင္းေရာင္ရွိတဲ့ဘက္ကို လိုက္ၾကည့္တတ္တာ၊ သူနဲ႔အနီး စင္တီမီတာ ၂၀ ေလာက္အကြာမွာရွိတဲ့ အရာဝတၳဳေတြကို အာရံုစိုက္ၾကည့္နိုင္တာ၊ ေသခ်ာမမွတ္မိေသးေပမယ့္ မ်က္ႏွာကိုပဲ ေသခ်ာၾကည့္တတ္တာေတြနဲ႔ အျမင္အာရံုစတင္ဖြံ႔ျဖိဳးလာပါတယ္။ ကေလးေတြရဲ႕ပထမဆံုးဖြံ႔ျဖိဳးမႈအဆင့္ျဖစ္တဲ့ အသက္ တစ္လကေနသံုးလအတြင္းမွာ ျပင္ပေလာကမွာ ေနထိုင္က်င့္သားရဖို႔အတြက္ ခႏၶာကိုယ္ေရာ ဦးေႏွာက္ေရာ ေျပာင္းလဲဖြံ႔ျဖိဳးလာပါတယ္။ ျပံဳးတတ္ရယ္တတ္လာမယ္၊ လွမ္းေခၚရင္သိလာမယ္၊ မ်က္ႏွာေတြရင္းႏွီးျပီး လူေတြမွတ္မိလာမယ္၊ နာမည္ေလးေခၚရင္ သိလာမယ္၊ အရာဝတၳဳေတြကို လက္နဲ႔ဆုပ္ကိုင္တတ္လာမယ္၊ စသည္ျဖင့္ တိုးတက္မႈေတြက အမ်ားၾကီးပါ။

ကေလးေတြရဲ႕ဦးေႏွာက္က ဖြံ႔ျဖိဳးဆဲကာလျဖစ္တဲ့အတြက္ မ်က္စိကျမင္သမွ်နဲ႔ ဦးေႏွာက္ကသိနုိင္စြမ္း အျပည့္အဝမခ်ိတ္ဆက္နိုင္ေသးပါဘူး။ ခ်ိတ္ဆက္မႈေကာင္းမြန္မွ ကေလးရဲ႕ေလ့လာသင္ယူနိုင္စြမ္း၊ မွတ္ဥာဏ္နဲ႔ က်န္းမာဖြံ႔ျဖိဳးမႈေတြရလဒ္ေကာင္းေစနိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေမြးစကေန အရြယ္ေရာက္တဲ့အထိ ကေလးရဲ႕ဖြံ႕ျဖိဳးမႈကို မ်က္ေျခမျပတ္ေစာင့္ၾကည့္ရမယ္၊ ဖြံ႔ျဖိဳးမႈကို ပုိေကာင္းမြန္ေအာင္ အျမဲလုပ္ေဆာင္ေပးရမယ္ဆိုတဲ့ မိဘေတြရဲ႕တာဝန္က အေရးၾကီးပါတယ္။

ကေလးရဲ႕အျမင္အာရံုနဲ႔ဥာဏ္ရည္ဖြံ႔ျဖိဳးမႈပိုေကာင္းေအာင္ ဘာေတြလုပ္ေပးမလဲ


ကေလးကိုရင္းႏွီးၾကင္နာစြာျပဳစုျခင္း

ေန႔စဥ္ၾကံဳေတြ႔ေနရသမွ်ေတြက ကေလးရဲ႕ဦးေႏွာက္မွတ္ဥာဏ္မွာ ထင္ဟပ္ေစျပီး စူးစမ္းေလ့လာေနတဲ့ကေလးဆီမွာ ပံုသြင္းသလို ေျပာင္းလဲသြားေစနုိင္ပါတယ္။ ကေလးေတြကို ေလ့လာသင္ယူနိုင္ခြင့္ရေစမယ့္ ပတ္ဝန္းက်င္ေကာင္းကို ဖန္တီးေပးနိုင္သင့္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ကေလးရဲ႕အမူအရာက ဆာေနတာလား၊ ပင္ပန္းေနတာလား၊ အိပ္ခ်င္ေနတာလားကိုယ္ကသိနိုင္မွ လုပ္ေပးနိင္မွာျဖစ္လို႔ ကေလးရဲ႕သေကၤတျပမႈေတြကို မွတ္သားရပါမယ္။ သူတို႔ေလးေတြရဲ႕တံ႔ု႔ျပန္မႈေတြကို ေႏြးေႏြးေထြးေထြးလက္ခံေပးျပီး နားလည္ေၾကာင္းျပနိုင္မွ ကေလးက ေနာက္တစ္ဆင့္သင္ယူဖို႔ ပိုလြယ္ေစပါတယ္။ ဒီလိုလုပ္ရင္ သူလိုခ်င္တာရတယ္ဆိုတာမ်ိဳး မွတ္ထားၾကတာကိုး။ တစ္ခုသတိျပဳဖို႔က ငိုတိုင္းလိုတာကို မေပးလိုက္ဖို႔ပါ။ အဲဒီလိုဆိုရင္ကေလးက ငိုတိုင္းလိုတာရတယ္ဆိုတာကို သင္ယူျပီးျဖစ္တဲ့အတြက္ ငိုဖို႔ကို အားသန္လာပါလိမ့္မယ္။ ကေလးရဲ႕ဖြံ႔ျဖိဳးမႈ၊ သင္ယူတတ္ေျမာက္မႈေတြမွာ ခ်စ္ခ်စ္ခင္ခင္ ဂရုတစိုက္နဲ႔ မိဘေတြရဲ႕တံု႔ျပန္မႈက အင္မတန္အေရးၾကီးပါတယ္။

မ်က္လံုးခ်င္းဆက္သြယ္ပါ

ကေလးဆိုတာ သူတို႔မသိေသးတဲ့ ကမာၻေလာကကို မ်က္လံုးေလးကတဆင့္ပဲ ေလ့လာၾကတာပါ။ အနီးဆံုးျမင္ေတြ႔ေနရတဲ့ မိဘကို ၾကည့္တဲ့အခါ သူတို႔ကို လူၾကီးေတြဘယ္လိုေခ်ာ့ျမွဴလဲ၊စကားေျပာဆိုလဲဆိုတာ မွတ္သားတတ္ပါတယ္။ ကေလးကို စကားတစ္ခုခုေျပာတဲ့အခါတိုင္း မ်က္လံုးခ်င္းဆံုေအာင္ ၾကည့္ေျပာမယ္ဆုိရင္ ကေလးက ပိုအာရံုစိုက္မိ၊ မွတ္မိလြယ္ပါတယ္။

ကေလးကို စကားေျပာေပးပါ

ကေလးက ဝူးတူးဝါးတား စကားေလးေတြလွမ္းေျပာတဲ့အခါ ခပ္ဆင္ဆင္အသံေတြနဲ႔ ျပန္ေခ်ာ့ျမွဴတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကေလးက စကားသင္ယူတဲ့အရြယ္မို႔ စကားနဲ႔ပဲေျပာတာပုိေကာင္းပါတယ္။ ေဖေဖ ေမေမ ေခၚခိုင္းတာမ်ိဳး၊ ကေလးကမပီတဲ့အသံေလးထြက္လာရင္ ေတာ္လိုက္တာ၊ ေခၚၾကည့္ပါဦး စသည္ျဖင့္ အသံက်ယ္က်ယ္နဲ႔ စကားေျပာေနေပးပါ။ ကေလးေဘးမွာ အလုပ္တစ္ခုခုလုပ္ေနရင္း ကိုယ္ေျပာခ်င္တဲ့စကားေတြ တတြတ္တြတ္ေျပာေနတာကလည္း စကားလံုးေတြပိုမွတ္သားမိေစပါတယ္။ ရိုင္းပ်တဲ့စကားေတြေတာ့ မၾကားမိေစဖို႔ သတိျပဳပါ။

ကေလးကို ေမးခြန္းေလးေတြေမးပါ

ကေလးကို တစ္ခုခုစဥ္းစားမိေစဖို႔ ေမးခြန္းေလးေတြ ေမးေမးေပးတာလည္းေကာင္းပါတယ္။ စကားမတတ္ေသးေပမယ့္ ကေလးက ေခါင္းျငိမ့္၊ေခါင္းခါ၊ ေျခဟန္လက္ဟန္ေတြနဲ႔တံု႔ျပန္တတ္ေနျပီျဖစ္ပါတယ္။ ေမေမ့ကို ခ်စ္လား၊ ေမေမ့သားေလးကဘယ္မွာလဲ စသည္ျဖင့္ ေမးေပးရင္ ကေလးက တံု႔ျပန္ေျဖေပးရင္း စကားနားလည္နိုင္စြမ္းတိုးတက္လာမယ္။ ေနာက္ပိုင္းက် ဘယ္လိုျပန္ေျဖရမလဲ သိလာနုိင္ပါတယ္။

ကေလးကို ပတ္ဝန္းက်င္မွာ စူးစမ္းခြင့္ေပးပါ

ကေလးကို အေဖာ္လုပ္ကစားေပးတာက ကေလးရဲ႕ဥာဏ္ရည္နဲ႔ လုပ္ေဆာင္နိုင္စြမ္း၊ ေလ့လာသင္ယူနုိင္စြမ္းေတြ တိုးတက္ေစဖို႔ အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ အိမ္ေရွ႕လိုက္ျပတာ၊ ဒါက ဘာေလးေခၚတယ္၊ ဘယ္လိုရွိတယ္ ကေလးကိုရွင္းျပေပးတာက ျပင္ပေလာကက သူျမင္ေတြ႔ရတဲ့အရာေတြကို စိတ္ဝင္စားမွတ္သားလာေစပါတယ္။ အရာရာကို စူးစမ္းသိရွိခြင့္ရတဲ့ ကေလးဟာ အၾကား၊ အျမင္၊ အထိအေတြ႔၊အရသာနဲ႔ အနံ႔ တို႔ အာရံုခံနိုင္စြမ္းပိုေကာင္းလာေစပါလိမ့္မယ္။

မ်က္စိေလ့က်င့္ခန္းျဖစ္ေအာင္ ဖန္တီးေပးပါ

ကေလးျခင္ေထာင္အေပၚမွာ တြဲေလာင္းအရုပ္ေလးေတြထားေပးတာ၊ ကေလးထိုင္ခံုလွည္းမွာ ခ်စ္စရာ ေရာင္စံုအရုပ္ေလးေတြထားေပးတာက အေရာင္ေတြ၊ ပံုသ႑ာန္ေတြကို ကေလးကမွတ္သားမိလာေစဖို႔ အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ ဥပမာ - သားေရ ဒါဘာေရာင္လဲ၊ အဝါေရာင္ ဆိုျပီး အဝါေရာင္မွတ္မိေအာင္ အရုပ္ကိုျပျပီး သင္ေပးလို႔ရပါတယ္။

ကေလးငယ္ကို ဒစ္ဂ်စ္တယ္ပစၥည္းေတြ မၾကည့္ေစသင့္ေသးပါဘူး

အရုပ္ျမင္ရင္သေဘာက်ျပီး ကာတြန္းၾကိဳက္တတ္တာ ကေလးေတြဆိုေပမယ့္ ကေလးစိတ္ဝင္စားေအာင္လို႔ ဖုန္းထဲက ကာတြန္းျပတာ၊ တီဗီဖြင့္ေပးထားတာေတြမလုပ္သင့္ပါဘူး။ နုနယ္လြန္းတဲ့ မ်က္လံုးေလးေတြကို အျပည့္အဝမဖြံ႔ျဖိဳးခင္မွာ ထိခိုက္ႏုိင္တဲ့အေၾကာင္းအရာေတြကို တတ္ႏုိင္သမွ်ေရွာင္ၾကဥ္ေပးပါ။

အစားအစာ၊ အာဟာရဓာတ္စာ ဂရုစိုက္ပါ

မိခင္နို႔ သို႔မဟုတ္ အာဟာရႏို႔မႈန္႔ တိုက္ေကြ်းရတဲ့အရြယ္ေတြမွာ အစာအာဟာရဘယ္ေလာက္ဝင္သလဲ ေစာင့္ၾကည့္ေနရပါမယ္။ ငယ္ရြယ္စဥ္ကေလးရဲ႕ဖြံ႔ျဖိဳးမႈမွာ အစာအာဟာရက အဓိကက်တာမို႔ ကေလးရဲ႕အျမင္အာရံုနဲ႔ဦးေႏွာက္ဥာဏ္ရည္ဖြံ႔ျဖိဳးမႈအတြက္ လိုအပ္တဲ့ဓာတ္ေတြျပည့္စံုဖို႔ ဂရုစိုက္ပါ။ DHA ဆိုတဲ့ omega-3 fatty acid တစ္မ်ိဳးက ကေလးရဲ႕ဦးေႏွာက္နဲ႔အျမင္အာရံုဖြံ႔ျဖိဳးမႈအတြက္ အေရးပါတဲ့ဓာတ္ျဖစ္လို႔ နို႔မႈန္႔ေရြးခ်ယ္ရာမွာ အာဟာရျဖည့္စြက္စာေတြေရြးခ်ယ္ရာမွာ DHA ျပည့္ျပည့္၀၀ပါဝင္တဲ့အမ်ိဳးအစားကိုေရြးခ်ယ္၀ယ္ယူဖို႔ သတိျပဳရပါမယ္။ ႏို႔တိုက္ေကၽြးေနေသးတယ္ဆိုရင္လည္း မိခင္က Omega 3 Fatty Acid နဲ႔ DHA ဓာတ္ေတြၾကြယ္ဝတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို ျပည့္ျပည့္၀၀ စားသံုးေပးရပါမယ္။

 

Hello Health Group သည္ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြအတည္ျပဳခ်က္မ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ား မျပဳလုပ္ေပးပါ။

ေန႕စဥ္ အသစ္အသစ္ေသာ သတင္းမ်ား ကို သိရိွႏိုင္ရန္ လိုတရ Application အား ဤေနရာတြင္ ႏွိပ္၍ အခမဲ႔ Download ရယူပါ။