contents

သတင္းမ်ား

သင္ေသာက္လိုက္တဲ့ေရက ဦးေႏွာက္ကို ဘယ္လို သက္ေရာက္မႈေတြရွိသလဲ

ေန႔ရက္:
Jan 14, 2018


အမ်ိဳးအစား :
အစားအေသာက္ လမ္းညြန္
MyFood Myanmar

ေရေသာက္ျခင္းက ေက်ာက္ကပ္၊ အသည္းနဲ႔ ႏွလံုးက်န္းမာေရးကိုဘဲ အဓိကအက်ိဳးရွိတယ္လို႔ ထင္ေနၾကတာမ်ားပါတယ္။


တကယ္တမ္းက်ေတာ့ သင္ေသာက္လိုက္တဲ့ေရနဲ႔ ဦးေႏွာက္နဲ႔ကလည္း ဆက္စပ္မႈရွိပါတယ္။


ဒါ့ေၾကာင့္တစ္ေန႔ကို ေရ အနည္းဆံုး ၇ ခြက္၊ ၈ ခြက္ေလာက္ေသာက္သံုးသင့္တာပါ။ သင္ေရေသာက္လိုက္ရင္


သင့္ဦးေႏွာက္ အလုပ္လုပ္တာ ပိုျမန္လာ



ဦးေႏွာက္ မွန္မွန္ကန္ကန္နဲ႔ အလုပ္လုပ္ဖို႔အတြက္ဆိုရင္ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ေရဓာတ္ျပည့္ျပည့္၀၀ရွိေနဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။


မနက္မိုးလင္းအိပ္ယာႏိုးတာနဲ႔ ေရေသာက္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ မနက္မိုးလင္းအိပ္ယာႏိုးခ်ိန္မွာ ဦးေႏွာက္ဆဲလ္ေတြက ေရဓာတ္ကို လိုအပ္ေနပါၿပီ။ သင္က ၇ နာရီကေန ၉ နာရီၾကား အိပ္ထားတာေၾကာင့္ ေရဓာတ္ေတြ ဆံုးရႈံးေနပါတယ္။


အသက္ျပင္းျပင္းရႈလိုက္တိုင္း ခႏၶာကိုယ္ထဲက ေရဓာတ္ေတြဆံုးရႈံးသြားပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္မနက္မိုးလင္းမွာ ေရတစ္ခြက္ ၀၀ေသာက္ဖို႔ လိုအပ္တာပါ။


 


အာရုံစိုက္မႈပိုေကာင္းလာ



ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္လာရင္ ေခါင္းမူးလာတတ္ပါတယ္။ အာရုံစိုက္လုိ႔မရေတာ့ပါဘူး။ အဲ့ထက္ပိုဆိုးလာရင္ ဦးေႏွာက္ မွတ္ဥာဏ္ေတြကိုပါ ထိခိုက္လာပါတယ္။


ဒါ့ေၾကာင့္ အလုပ္လုပ္ေနခ်ိန္မွာ ေရ၁ ဗူးသို႔မဟုတ္ ေရ၁ ခြက္ေဘးနားမွာထားၿပီးေသာက္ေပးရင္ အာရုံစိုက္မႈပိုေကာင္းလာမွာပါ။ အနည္းဆံုး ၄၅ မိနစ္ၾကားတစ္ခါ ေရေသာက္ေပးပါ။


 


စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ခံစားခ်က္ေတြကို မွ်တေအာင္ လုပ္ေဆာင္ေပး



ေဒါသထြက္၊ စိတ္ဆိုးေနရင္ ေရေသာက္လုိက္ရင္ သက္သာသြားတာကို ခံစားမိၾကမွာပါ။


ေရက ဦးေႏွာက္ထဲက အပူခ်ိန္ကိုထိန္းညွိေပးၿပီး အဆိပ္အေတာက္ေတြနဲ႔ ဆဲလ္အေသေတြကို ဖယ္ရွားေပးၿပီး စိတ္ကိုတည္ၿငိမ္ေအာင္လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။


 


ဦးေႏွာက္မွတ္ဥာဏ္ကိုေကာင္းေစ



ေရေသာက္မွန္တဲ့သူက အသက္အရြယ္ေၾကာင့့္ သတိေမ့တတ္တာ၊ မွတ္ဥာဏ္မေကာင္းတာေတြကို ေလ်ာ့ပါးႏိုင္ပါတယ္။


 


 


The post သင္ေသာက္လိုက္တဲ့ေရက ဦးေႏွာက္ကို ဘယ္လို သက္ေရာက္မႈေတြရွိသလဲ appeared first on MyFood Myanmar.


ေန႕စဥ္ အသစ္အသစ္ေသာ သတင္းမ်ား ကို သိရိွႏိုင္ရန္ လိုတရ Application အား ဤေနရာတြင္ ႏွိပ္၍ အခမဲ႔ Download ရယူပါ။